6 правил для определения оптимальной длины пробежек в неделю
Существует определённое количество километров, которые вы должны пробегать за неделю, чтобы оставаться в хорошей форме и при этом не перенапрягаться. ... Подробнее
в
7 шагов для обретения уверенности в себе
Уверенность в себе — залог успеха. Для того, чтобы её обрести и укрепить, нужно знать несколько простых правил и не ... Подробнее
Почему мы работаем по 8 часов в день и есть ли в этом смысл
Во всех бюджетных учреждениях и многих частных компаниях 8-часовой рабочий день считается нормой. Это святыня, которую днём и ночью охраняют сотрудники ... Подробнее
Позы в сексе, которые могут заменить тренировку. Женская версия
Некоторые тренеры считают, что занятия сексом хоть и помогают сжигать калории, но к полноценным тренировкам приравнять их нельзя. Другие же ... Подробнее