6 правил для определения оптимальной длины пробежек в неделю
Существует определённое количество километров, которые вы должны пробегать за неделю, чтобы оставаться в хорошей форме и при этом не перенапрягаться. ... Подробнее
для
Список YouTube-каналов для обучения веб-разработке
Представляем вам список YouTube-каналов для обучения веб-разработке. Также хочу попросить вас о небольшой услуге: если вы знаете канал, не вошедший ... Подробнее
12 упражнений для тех, у кого совсем нет времени
Даже в самом плотном графике найдутся минуты, которые можно потратить с пользой для тела. Тренируйте мышцы, пока готовите еду, сёрфите ... Подробнее
7 шагов для обретения уверенности в себе
Уверенность в себе — залог успеха. Для того, чтобы её обрести и укрепить, нужно знать несколько простых правил и не ... Подробнее