После тридцати пора завести или укрепить привычки, которые заложат фундамент личного и профессионального успеха на всю оставшуюся жизнь. 1. Бросьте курить Конечно, возместить нанесённый организму ущерб не получится. Однако исследования показывают: у тех, кто избавляется от этой привычки до 40 лет, риск смертности на 90% ниже, чем у курильщиков 2. Ложитесь спать и вставайте в…
Когда жизнь идёт наперекосяк, полезно понимать, почему это происходит. Чтобы вы знали, откуда ждать беды, Лайфхакер собрал семь основных причин, из-за которых неудачи преследуют нас по пятам. Чтобы выжить под огромным давлением условностей современного общества, мы должны быть самокритичны и уверены в том, что в нашем поведении нет места таким недостаткам и ошибкам, о которых…
Любые романтические или платонические отношения могут разрушиться, если всячески избегать неприятных ситуаций и скрывать своё истинное лицо. Соблюдая несколько простых советов, вы сможете сохранить отношения. 1. Избегайте пустых разговоров Во время знакомства не стоит тратить слишком много слов (и драгоценного времени), задавая предмету своей симпатии дежурные вопросы о погоде или работе. Погружайтесь сразу. С самого…
Большинство людей находят постоянные поводы для беспокойства, нервничают и переживают по любому вопросу. Причем это состояние зачастую не проходит даже тогда, когда проблема решена. Как избавиться от такого состояния? Несколько советов помогут вам расслабиться и ощущать себя гораздо счастливее. Решайте вопросы по мере их поступления. Мы постоянно беспокоимся о том, что было и что будет,…
Уверенность Первый шаг на духовном пути — быть уверенным в самом себе. Без уверенности невозможно ничего достичь.Сомнение — вот что препятствует уверенности.Как только вы удалите все отрицательные мысли, вы поймете, что положительное уже произошло. Когда рассеиваются сомнения, сразу появляется уверенность. Поэтому, чтобы извлечь пользу из уверенности, вы сначала должны понять природу сомнения. Если вы будете…
Древние Ведические писания говорят, что наши близкие – наши учителя, что жизнь даёт нам тех близких, с которыми мы можем развивать нашу личность самым благоприятным образом. Нужно начать культивировать в себе женские качества: смирение, послушание, терпение, уважение к своему мужу. Таким образом, ему не останется ничего другого, как начать проявлять мужские качества. Если вы принимаете…
Чтобы вам было проще оправиться от неконтролируемого праздничного обжорства, Лайфхак собрал рецепты завтраков — вкусных и сытных, но без излишеств. 1. Яблоки, запечённые с финиками и овсянкой Ингредиенты: 4 больших яблока; 40 г грецких орехов; 5 фиников; ½ стакана готовой овсянки; ½ стакана яблочного сока; 1 столовая ложка мёда или кленового сиропа; щепотка молотого мускатного…
Люди, которые не учатся на своих ошибках, постоянно сталкиваются с одними и теми же проблемами. Главное — вовремя понять, что нам подсказывает жизнь. И вот самые важные истины, которые лучше усвоить как можно раньше. Сколько раз можно наступить на одни и те же грабли? Жизнь не похожа на чек-лист. Из опыта нужно извлекать уроки. Если…
Мы часто приписываем окружающим ошибки, в которых сами не разобрались. Однако есть простой путь, который поможет избавиться от этой привычки. Вам случалось опаздывать? Не потому, что вы проспали или слишком долго собирались, а потому, что возникли обстоятельства непреодолимой силы, которые вас задержали. Уверен, что случалось. Но всегда ли вам удавалось убедить людей, которые вас ждали,…
Оставлять время для семьи и увлечений и при этом хорошо зарабатывать — мечта большинства людей. Автор нескольких бестселлеров о личной эффективности Лора Вандеркам делится секретами успешности, которые сформулировала в результате общения с людьми, зарабатывающими более 100 000 долларов в год. 1. Примените проактивный подход к рабочей неделе Многие успешные люди планируют свою неделю заранее, поэтому…